Tips bangun sahur supaya tidak kesiangan:

1. Tidur Lebih Awal, Usahakan tidur maksimal pukul 21.30–22.00. Tidur cukup membuat tubuh lebih mudah bangun saat sahur.
2. Pasang Beberapa Alarm, Pasang 2–3 alarm dengan selang waktu 5–10 menit. Letakkan ponsel agak jauh dari tempat tidur supaya Anda harus bangun untuk mematikannya.
3. Minta Dibangunkan, Ajak pasangan, keluarga, atau teman untuk saling membangunkan. Cara ini sangat efektif karena ada yang mengingatkan langsung.
4. Jika memungkinkan, gunakan lampu otomatis atau timer TV menjelang sahur. Cahaya membantu tubuh keluar dari fase tidur dalam.
5. Minum Air Sebelum Tidur, Minum air putih secukupnya sebelum tidur bisa membuat Anda lebih mudah terbangun menjelang sahur.
6. Niatkan dan Berdoa, Niat kuat untuk sahur sangat berpengaruh. Banyak orang justru mudah bangun karena sudah menanamkan niat sejak sebelum tidur.
7. Gunakan Nada Alarm yang Keras atau Adzan, Nada yang terlalu lembut sering tidak efektif. Pilih suara adzan atau alarm keras agar lebih mudah terbangun.

Demikian sedikit tips supaya bapak ibu tidak kesiangan saat sahur pertama kali ya